Halbmarathon & Marathon by Dr. med. Matthias Marquardt

Halbmarathon & Marathon

By Dr. med. Matthias Marquardt

  • Release Date: 2016-05-02
  • Genre: Sport und Freizeit
Score: 3
3
From 50 Ratings
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Description

Für die verschiedenen Lauftypen – das ganze Wissen des Laufspezialisten

Die Distanzen für Halbmarathon und Marathon erfreuen sich bei Laufsportlern immer größerer Beliebtheit. Doch wie lässt sich die Strecke von ca. 21 oder 42 Kilometern tatsächlich bewältigen? Was muss beim Training, der Ernährung oder gar dem Schuhkauf beachtet werden? Mit seinem bewährten „natural-running-Konzept“ bietet der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt allen Läufern einen Leitfaden, in dem die richtige Lauftechnik genauso behandelt wird wie die Wettkampfsvorbereitung. Das Besondere: Vier Läufertypen begleiten die Leser durch das Buch. Typische Erfahrungen und passende Tipps motivieren auch bei Durststrecken und helfen jedem Läufer – auch mit optimalen Trainingsplänen -, seinen ganz individuellen, gesunden und erfolgreichen Weg zum Halbmarathon oder Marathon zu finden.

Reviews

  • Schlechte Umsetzung als iBook

    2
    By Denis.L
    Inhaltlich ist das Buch sehr umfassend und vielseitig geschrieben und damit sehr interessant für alle Läufer. Die technische Umsetzung als iBook ist jedoch mangelhaft. Manche Passagen des Textes sind durch Verschiebungen bis zur Unlesbarkeit verstümmelt! Auch wurden keinerlei Mehrwerte des iBooks-Formates gegenüber eines gedruckten Buches verwendet. Insgesamt kauft man sich also besser die gedruckte Ausgabe.
  • Laufbibel

    4
    By Astenu
    Noch ein Werk des Laufexperten. Das Buch liest sich, wie schon seine Vorgänger leicht und verständlich. Wer jedoch die Laufbibel besitzt braucht dieses Buch nicht zu kaufen. Apropos, ich Wünsche mir die Laufbibel als E Book.

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