64 Grundregeln ESSEN by Michael Pollan

64 Grundregeln ESSEN

By Michael Pollan

  • Release Date: 2011-04-18
  • Genre: Spezialdiäten
Score: 3.5
3.5
From 36 Ratings
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Description

Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte

Vernünftige Ernährung ist an sich nicht kompliziert. Mühsam ist höchstens, all das wieder zu verlernen, was uns die Nahrungsmittelindustrie an gestörtem Essverhalten angewöhnt hat. 64 einfache und intelligente Leitsätze (jeweils mit Begründung und Erläuterung) bringen Licht in den modernen Ernährungsdschungel. Faustregeln wie: „Vermeide Nahrungsmittel, die mehr als fünf Zutaten haben“ oder „Vermeide Lebensmittel, die du aus der Fernsehwerbung kennst“ bringen die Sache auf den Punkt. Dieses kleine „Handbuch“ ist witzig, praktisch und tief durchdacht.

Reviews

  • Sagt alles

    5
    By Eule76
    einfach nur einfach
  • Absolut richtig

    4
    By renesurft
    Ich ernähre mich seit einigen Monaten nach den Regeln und habe nicht nur 10 kg verloren sondern auch ein gutes maß an Fitness.
  • Vernunft ins Gedächtnis rufen

    4
    By Raffarmani
    Dieses Buch laesst sich locker leicht unterwegs lesen. Es hat mich in meinen vorherigen Essensansichten bestätigt. Als Vorbild gelten die Vorfahren was aus evelutionstechnischen Gründen als sinnvoll erscheint. Meine Ansicht würde mit vielen Tips und Geschichten bekräftigt.

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