Selbstverteidigung  präventiv  effektiv  realistisch by Norbert Stolberg

Selbstverteidigung präventiv effektiv realistisch

By Norbert Stolberg

  • Release Date: 2017-01-25
  • Genre: Sport und Freizeit
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Description

Es geschieht jeden Tag, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall konfrontiert werden, dann geht es um Ihre Gesundheit oder Ihr Überleben. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich präventiv verhalten können. Bedrohungen frühzeitig erkennen und Sie sich effektiv verteidigen können.
Sie finden hier alle Themen rund um die Selbstverteidigung wie:
Kampfpsychologie - Bedrohung - Adrenalin -Prävention - Angst - Deeskalation - Distanz - Aufmerksamkeit - Täter-/Opferverhalten.
Abwehrtechniken gegen: Boxen, Schlagen, Treten, Würgen Greifen, Umklammern, Stock, Messer und Schusswaffe.
Es werden nur einfache und effektive Techniken verwendet.
Je geringer die Anzahl der zu erlernenden Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage diese auch intuitiv abrufen zu können.
Auf 212 Seiten mit 296 Bilddarstellungen plus YouTube Links.

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